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Atelier – Dao Yin complet du quotidien (auto massage)
17 novembre 2024 @ 15h00 - 16h00
€10,00
Dao Yin du quotidien. « Guider et étirer »
C’est un enchaînement complet d’auto massage,issu de la tradition chinoise de longévité (Yang Sheng), qui se pratique assis principalement, mais peut se faire debout. L’atelier se fait habillé.
Le Dao in permet de réveiller et de dynamiser le corps, de préserver et d’améliorer sa santé, tout en faisant circuler l’énergie dans l’ensemble du corps. C’est aussi un temps pour soi , pour se poser et prendre conscience de son corps, de son souffle. Sous une apparence assez simple, en quelques minutes, une pratique quotidienne peut opérer des changements profonds. Tout en mettant en circulation les circuits des méridiens, il éveille le cerveau et active les sens.
Le Dao Yin favorise une meilleure digestion, la qualité du sommeil, réduit le stress et la fatigue, ou améliore la circulation… ainsi que prévenir les maladies.